Статья содержит 9 правил правильного питания, включая частые приемы пищи, разнообразный рацион, употребление углеводов, белков и жиров в определенных пропорциях, а также употребление своей суточной нормы калорий. Соблюдение этих правил поможет достичь цели в похудении и поддержании здорового образа жизни.

Рецепт пирога из льняной муки с сухофруктами и орехами. Льняная мука не содержит глютен, улучшает работу желудка и кишечника, снижает уровень холестерина и предупреждает накопление избыточного веса. Рецепт подробно описан с пошаговыми инструкциями.

Статья описывает 29 распространенных ошибок в питании, которые могут привести к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем. В статье рассказывается о том, почему магазинный творог 0% жирности не полезен, почему орехи нужно есть в ограниченном количестве, почему диетическая Кола не является спасением от тяги к сладкому и многое другое.

Рецепт тонких картофельных блинов с молоком, яйцами, чесноком и мукой. Блины жарятся на сковороде с подсолнечным маслом по 2 минуты с каждой стороны. Готовятся быстро и просто, идеально подойдут для завтрака или обеда.

Рецепт вкусных булочек с изюмом. Включает список ингредиентов и пошаговую инструкцию по приготовлению. Готовые булочки промазываются сиропом и готовы к употреблению.